Raccomandazioni per una gravidanza serena

Gravidanza serena

• Non assumere alcool
• Non fumare
• Seguire una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura ma anche proteine e abbondante idratazione
• Limitare il consumo di caffeina/teina e sostanze eccitanti (presente nel caffè,the, coca cola e cioccolato)
• Non assumere farmaci se non prescritti dal proprio ginecologo curante
• Svolgere attività fisica moderata evitando sforzi eccessivi e pratica agonistica
• Rapporti sessuali permessi se non controindicazioni
• Eseguire una corretta igiene intima quotidiana
• Attenzione ai viaggi in aereo di lunga percorrenza che comportano un aumento del rischio trombo embolico.

Dott.ssa Greta Garofalo

Specialista in Ginecologia e Ostetricia